一、当“忙”成为常态，你的身体还好吗？ 凌晨两点，你关掉电脑，揉了揉酸胀的眉心，颈椎发出“咔哒”一声脆响。这是本月第N次加班，你喝下第三杯咖啡，感觉心跳有点快。肩颈像扛着一座山，后腰酸得直不起来，脑子嗡嗡作响，明明困得要…
你是否经历过这样的时刻？结束了一天漫长的工作，拖着沉重的步伐回到家，明明身体已经累到极限，脑子里却像放电影一样停不下来。肩颈僵硬得像块石头，腰背酸痛得直不起身，躺在床上翻来覆去却怎么也睡不着。第二天醒来，非但没有恢复精神…
一、快节奏生活下的身心困境，我们需要一个出口 城市的霓虹灯下，是无数奔波的身影。加班到深夜的电脑前、拥挤地铁里僵硬的肩颈、应酬桌上强撑的笑容……我们的身体，正在为高速运转的生活付出代价。《中国城市白领健康状况白皮书》显示…
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